5 Redenen waarom Wellness goed voor je is
In een wereld die steeds sneller en veeleisender wordt, is het handhaven van een gezonde levensstijl van het grootste belang. Wellness omvat niet alleen fysieke gezondheid, maar het gaat ook om de mentale gezondheid van de mens. Hier zijn vijf redenen waarom Wellness goed voor je is.
Verbetering van de huid
Het zweten in de sauna kan de poriën van de huid openen en verstopte poriën helpen reinigen. Dit kan leiden tot een schonere, gezondere huid.
Verbetering van de bloedcirculatie
De warmte in de sauna zorgt ervoor dat bloedvaten verwijden, wat de bloedcirculatie bevordert. Dit kan helpen bij het verminderen van spierspanning en het verbeteren van de zuurstoftoevoer naar verschillende delen van het lichaam.
Verlichting van spier-en-gewrichtspijn
De warmte in de sauna kan helpen bij het verlichten van spierpijn en gewrichtspijn, waardoor het een populaire keuze is voor mensen met aandoeningen zoals artritis.
Bevordering van slaap
Saunabezoeken kunnen het lichaam helpen ontspannen en een diepere slaap bevorderen door de afwisseling tussen warme en koude temperaturen. Dit temperatuurcontrast kan het lichaam in een staat van slaapbereidheid brengen, waarbij de productie van melatonine wordt gestimuleerd. Melatonine is een endorfine die bijdraagt aan een diepere nachtrust.
Stimuleren om te ontspannen
Massages kunnen niet alleen fysieke spanning verminderen, maar ook emotionele stress verminderen. Ze kunnen helpen bij het bevorderen van een gevoel van welzijn en ontspanning, omdat gelukshormonen oxytocine en endorfine vrijkomen. Oxytocine heeft positieve effecten op het immuunsysteem en kan stress verminderen, wat zich uit in een lagere bloeddruk, hartslag en circulerende cortisolniveaus.
Bekijk de beste Wellness locaties bij jou in de buurt
Kies hieronder jouw provincie:
Goed voor de portemonnee
Verschillende Wellness uitjes bieden kortingen aan waardoor het extra leuk is om een dag naar de spa te gaan. Klik op de link voor wellness kortingen tot wel 70% korting. Wellness, Sauna en Beauty tot 70% korting. Een bezoek aan de sauna zal je volledig laten ontspannen én je bespaart ook nog eens geld!
